Tips Pemakanan

//Tips Pemakanan

Vitamin C

2019-09-03T03:26:09+00:00

Kepentingan dan ketoksikan vitamin C Apakah itu vitamin C? Vitamin C, juga dikenali dengan nama saintifiknya – asid askorbik, adalah sejenis vitamin larut air. Ia tidak disimpan dalam jumlah yang besar dalam badan – sebarang lebihan akan dikumuh melalui air kencing.Sesetengah haiwan berkeupayaan menghasilkan vitamin C tetapi manusia perlu mendapatkan vitamin ini daripada makanan atau suplemen kesihatan yang diambil secara oral. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik vitamin C: Buah-buahan: Jambu batu, betik, buah sitrus (seperti oren dan limau gedang), kiwi dan strawberi. Sayur-sayuran: brokoli dan tomato. ** Fakta: Sebiji buah jambu batu mengandungi 206 mg vitamin C manakala sebiji [...]

Vitamin C2019-09-03T03:26:09+00:00

Kenali Kalori Makanan Anda

2019-08-10T03:30:11+00:00

Bagi anda yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, atau jika anda adalah seorang yang sangat mementingkan kesihatan, pastinya anda sangat mengambil berat tentang jumlah kalori setiap makanan yang masuk ke dalam mulut anda. Pepatah yang mengatakan bahawa ” Kita adalah apa yang kita makan ” adalah sangat benar. Makanan Malaysia sememangnya enak namun ramai tak tahu bahawa jumlah kalorinya agak tinggi. Istimewa untuk anda, jom kami kongsikan senarai kalori makanan Malaysia sebagai panduan dalam pemakanan setiap hari. Bagaimanakah cara untuk mengira kalori dalam makanan? Sebelum kami senaraikan jumlah kalori makanan kegemaran rakyat Malaysia, jom kami kongsikan dulu sedikit info [...]

Kenali Kalori Makanan Anda2019-08-10T03:30:11+00:00

Post Terkini

Maklumat Kami

EG MANAGEMENT & SERVICES, Lot 235B Tingkat Atas, Seksyen 1, Jln Kota Bharu, 16800 Pasir Puteh, Kelantan.

Phone: 09-7855772

Fax: 09-7855770

Web: Kumpulan Farmasi Ehsan