Sakit Belakang

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
 
Image

Sakit belakang ialah rasa sakit dan kurang selesa di bahagian belakang badan, biasanya di bahagian bawah belakang badan

Rawatan
-Rehat yang cukup
-Regangan pada bahagian belakang
-Fisioterapi
-Menggunakan ubat sapu
-Ubat penahan sakit
-Rawat punca sebenar sakit belakang

Pencegahan
-Amalkan postur (kedudukan badan) yang betul ketika duduk, berdiri dan mengangkat berat
-Berehat untuk meregangkan belakang badan
-Elakkan kecederaan pada bahagian belakang badan
-Lakukan pemeriksaan kesihatan yang berkala, seperti Pap Smear untuk mengesan Kanser Pangkal Rahim
-Kekalkan berat badan unggul
-Sekiranya anda telah menopos, dapatkan kalsium dan zat yang cukup untuk mencegah osteoporosis
-Kekalkan cara hidup sihat


© {2019} Farmasi Ehsan. All Rights Reserved.